夏季癫痫病患者如何养身呢

　　夏季癫痫病患者如何养身呢?如今一年四季都有患上癫痫病的患者，由于夏季天气炎热，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状，从而引发癫痫病。那么，在夏季癫痫病患者如何养身呢?下面我们一起来看下专家为大家作详细的介绍。

　　癫痫病患者夏季养身六大原则：

　　1、晚睡早起加午休。由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。

　　2、多进稀食利补养。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

　　3、补充营养勿忘钾。平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。

　　4、烦躁常与心有关。中医认为，心对应夏，夏季心阳比较为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

　　5、根据体质选水果。对于肠胃不好的人来说，比较好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，比较好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

　　6、冰箱内取出食物别急吃。肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，比较好放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

　　温馨提示：通过专家介绍，相信您一定有所了解。癫痫病不仅要治，还需要养。癫痫病比较好的治疗方法因此，不要因为有了癫痫的症状就对生活失去信心。